"Die Freude steckt nicht in den Dingen, sondern im Innersten unserer Seele".
(Therese von Lisieux)

Mein Anliegen:
Mein Anliegen ist, Sie zu einem gesunden und positiven Lebensstil zu motivieren. Durch Bewegung, Entspannung und mentale Fitness sowie ausgewogener Ernährung, möchte ich Ihre Gesundheit stärken, Ihr Wohlbefinden steigern und Ihnen zu mehr Lebensfreude verhelfen.

Mein Lebensmotto:
Ich kann dem Leben nicht mehr Tage geben - aber dem Tag mehr Leben

 

AUSBILDUNGEN & DIPLOME

Berufslehre mit eidg. FA:
- Detailhandelsangestellte (Drogerie)

Berufsausbildungen mit Diplom:
- dipl. Tanzlehrerin Swiss Dance
- dipl. Wellness-Trainerin II
- dipl. EntspannungsCoach

Weiterbildungen & Workshops (Tanz & Bewegung):

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Mambo & Lambada - Swiss Dance (Verband der Berufstanzlehrer)
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Antara - VWT Verband Wellness Trainer
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Adagiotraining - Aktiv-Wellness GmbH, Basel
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LifeKinetik - Gsünder Basel
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Franklin-Methode (Schultern/Nacken) - Gsünder Basel
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i-yoga 60+ - BGB (Berufsverband für Gesundheit & Bewegung), Zürich

- S
tages International de Danse (in Magglingen, Morges, Neuchâtel, Biel und Ascona) - Organisator: Dance Promotion Suisse
mit Unterricht in Contemporary-, Jazz- & Modern Dance bei international renommierter Tänzer/innen und Choreographen wie u.a.:
Rui Horta, Anna Sanchez, Anne-Marie Porras, Ivan Wolfe, José Biondi, Bruce Taylor, Patrice Valero, Claudine Rodrigues, Geraldine Armstrong, Malik Lewis und Nat Huor.
und Unterricht in Qi Gong & Tai Chi bei: Nuno Damaso

Weiterbildungen & Workshops (Entspannung & Meditation):
- Achtsamkeitstraining – Verband MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
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Meditation - Migros Klubschule Business, Bern
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Lach-Yoga (Einführung) - Claude Messer, Basel
- Tibetanisches Heilyoga (Lu Jong) - Migros Klubschule, Basel
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Qi Gong - Medizinische Gesellschaft für QiGong Yangsheng, Bonn
-
Stressbewältigung - BGB (Berufsverband für Gesundheit & Bewegung), Zürich

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Yoga-Wochenseminare - Organisator: YogaZeit, Davos
Referate & Workshops: Heidi Aemisegger (Yoga Sutra), Mark Oliver Bank (Yoga & Ayurveda), Elisa Malinverni (Yin-Yoga; Yamas & Niyamas), Christina Eggenschwiler (Yoga & Faszien)

- Seminare zum Thema "Wege zum Glück" bei renommierten Referenten wie u.a.:
Dr. med. Werner Bartens (Mediziner), Dr. med. Marco Caimi (Sportmediziner),
Julia Onken (Dipl. Psychologin), Dr. med. Kurt Mosetter (Humanmediziner)

weitere Fortbildungen:
- Kommunikations- & Redetraining - Migros Genossenschafts-Bund
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Führungsbegleitseminar I, II & III - Migros Genossenschafts-Bund

REFERENZEN und BERUFLICHE AKTIVITÄTEN


Seit mehreren Jahren
Erteilung von Tanz & Gymnastik-Lektionen für Tanzschulen, Gymnastikstudios, Turnvereine etc. sowie Privatpersonen in Basel und Region:

REFERENZEN:
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Tanz-Assistentin – Tanzschule Bickel von Kuensberg, Basel
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Tanzlehrerin – Studio Tanzwelle, Basel
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Tanzlehrerin - Art of Motion, Binningen
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Tanzlehrerin – Tanz Sport Club 65, Basel
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Fitness-TrainerinTurnverein ATV Allschwil (Damenriege)
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Kursvertretungen in Tanz & Gymnastik – Studio für Tanz & Gymnastik in Basel
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Kursvertretung FitGym - Migros Klubschule, Basel
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Co-Leitung Walking – Gsünder Basel
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Leitung & Co-Leitung Gymnastik – Gsünder Basel
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Beratung & Standbetreuung (diverse Events) - Gsünder Basel

- Dozentin / Kursleitung (Weiterbildungen für TurnleiterInnen):
"RelaxGym" - SVKT Frauensportverband beider Basel & PNWS Polysport Nordwestschweiz
"Entspannung im Sport" - SVKT Frauensportverband beider Basel und Pro Senectute
"Fitness im Alter" - PNWS Polysport Nordwestschweiz

seit 2010 bis heute
Inhaberin und Leitung des Bewegungs- & Entspannungstudios WELLTIME in Aesch

Weitere Tätigkeiten:
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Wertungsrichterin an Latin-Tanzturnieren der Amateure
- Seit meiner Jugend aktives Training in Jazz- & Modern Dance
- bis heute regelmässige Bühnenauftritte (Show-, Jazz- & Modern Dance, Tanztheater, Musicals)
u.a. im Tanzensemble des Musicals "Die schwarze Spinne" (Uraufführung im 2001)




Mitglied:
- BGB Berufsverband für Gymnastik und Bewegung Schweiz
- SUSV Schweiz. Unterwasser-Sport-Verband
- DCB Diving Club Basel

Sprachen:
Deutsch, Französisch und Englisch